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        最近一段時間，長發及腰體迅速走紅。該現象出自一對情侶的照片描述：“如果，你陪我從齊肩短發到腰際長發；那么，我陪你從純真青澀到沉穩篤定。”照片中的女生從齊肩短發到及腰黑直長發，他們的愛情一直在延續。隨后，網絡上出現了許多長發照片。
        其實一直以來，大多數人都希望自己的頭發烏黑濃密，同時這也是健康的標志之一。脫發難免令人沮喪，但在擔心形象之余，我們更該究其根源，對癥下藥，才能找回秀發。美國《健康》雜志分析了脫發的各種原因，幫人們生發有道。
        過度減肥。體重大幅下降可能導致維生素和礦物質缺乏，讓頭發變稀疏。多吃新鮮果蔬，通過增加運動量減肥，脫落的頭發就會重新長出來。
        過度做發型。長期燙、染、編辮子等，受過度的物理拉抻、高熱或化學制劑影響，發根會遭到摧殘，掉落的頭發將不會失而復得。
        維生素A過量。美國皮膚病學會指出，服用過多含有維生素A的補充劑或藥物，會導致脫發。這種原因導致的脫發后果也是可逆的，減少維生素A的攝入量，頭發就會長回來。
        缺乏B族維生素。營養缺乏導致的脫發也是可以糾正的，多吃些富含B族維生素的食物，如魚、肉、蛋、牛油果、堅果等，不僅有利于頭發健康，也會促進整體健康。
        缺乏蛋白質。美國皮膚病學會認為，飲食中缺乏蛋白質，會限制身體對頭發蛋白質的供應，兩三個月后就會出現脫發現象。建議適當補充蛋白質豐富的魚類、肉類和蛋類。
       貧血。缺鐵性貧血也會誘發脫發，同時還會表現出疲勞、頭暈、手腳冰冷、臉色蒼白。這種情況只要多補鐵，適當吃牛肉或服用補充劑，都可以解決脫發問題。
        情緒緊張。遭遇重大變故，可能會激發身體內潛伏的病灶，進而導致脫發。因此，要積極抵制壓力和焦慮的侵襲，多運動，與親友多交心，讓自己得到更多的情感支持。
        遭受創傷。美國紐約皮膚科醫生馬克·格拉史芬博士表示，身體遭受創傷，如車禍、嚴重疾病甚至流感都可能造成臨時性脫發或休止期脫發，即頭發正常的生長周期被打亂，造成過多頭發脫落，多出現在創傷后的3至6個月。這種情況不必擔心，隨著身體的康復，頭發也會長出來。
        懷孕分娩。懷孕會使激素水平改變，導致掉發，這種脫發多出現在分娩后。一旦脫發，新媽媽應該注意休息，讓身體恢復，一兩個月后頭發就會長出來。此外，美國斯科特懷特診所皮膚科醫生馬克·哈蒙德博士指出，避孕藥、更年期也會引起激素變化，造成臨時性脫發，建議采取其他避孕措施。
        雄性激素異常。過了60歲，2/3的男士會禿頂，通常從太陽穴以上的位置開始，出現“M”形的發際線。這與基因、雄性激素有關，可使用外用生發水，以及口服藥物非那雄胺生發劑，抑制脫發，促進頭發再生。
        遺傳。如果家族中的女性到一定年齡就開始脫發，那么女性遭遇脫發的幾率就會增加。與男士發際線的減退不同，女士更容易頭發稀疏。女性也可以使用生發水來阻止進一步掉發。
        甲狀腺功能減退。甲狀腺無法分泌足夠的激素，影響身體正常的新陳代謝，也可能引起脫發。這種情況應該請醫生化驗甲狀腺功能指標，進行針對性治療。
        自身免疫疾病。如果免疫系統過于活躍，會將頭發作為攻擊對象，導致斑禿。